به عنوان مثال اگر کسی از ساعت ۱۲ شب تا ۸ صبح غذا یا مایعات استفاده نکند، ناشتا محسوب می شود. تفسیر نتایج قند خون ناشتا به این صورت است:
یک روش طبیعی پایین اوردن قند خون استفاده از بامیه است. بامیه دارای اثری موثر در کاهش قند خون است.
متفورمین برای شما کافی نیست و حتما باید دارو را بیشتر نمایید و تحت نظر مرتب باشید. رعایت اصول تغذیه در دیابت و انجام فعالیت بدنی هم کمک کننده است.
آبمیوه هم دارای شاخص گلوکز بالا است چرا که عمل آبمیوه گیری فیبر موجود در پوسته و هسته میوه را از بین می‌برد. مطالعه‌ای که در سال ۲۰۱۳ انجام شد، نشان می‌دهد افرادی که میوه‌هایی مانند بلوبری، انگور و سیب را به طور کامل مصرف می‌کنند، به طرز چشمگیری در ریسک کمتری برای ابتلا به دیابت نوع دوم قرار دارند. نوشیدن آبمیوه هم این خطر را افزایش می‌دهد.
در افراد بدون دیابت، سطح قند خون باید همیشه زیر ۲۰۰ میلی گرم در دسی لیتر باشد.
بررسی میزان قند خون با استفاده از روش‌های مختلفی انجام می‌گیرد که یکی از روش‌های خانگی استفاده از دستگاه قند خون یا گلوکومتر می‌باشد؛ برای استفاده از این دستگاه باید قطره خون از نوک انگشت یا بازو را بر روی نوار تست درون دستگاه قرار دهید و سپس سطح گلوکز خون توسط دستگاه تخمین زده می‌شود.
... با چند پزشک مشورت کردم، بعضی معتقد به خوردن متفورمین برای کاهش وزن سریع تر و دور شدن از افتادن در عرصه دیابت هستند و برخی گفتند بهتر هست فعلا فقط رژیم و ورزش ادامه بدم و متفورمین نخورم....
در پاسخ به این سوال که قند غیس خون باید چند باشد باید به این نکته توجه داشت که قند خون در طول ساعات روز متفاوت است؛ قند خون ناشتا که به صورت معمول بعد از گذشت ۱۳ ساعت از آخرین وعده غذایی آزمایش می‌شود، پایه قند خون در بدن را نمایش می‌دهد.
بهتر است انجام دهید و همزمان چربی و کلسترول را هم چک نمایید.
۱۲:۰۰ منو فوتر
نشاسته یا کربوهیدرات های پیچیده : سبزیجات نشاسته ای، لوبیا خشک و غلات
بگذارید ۲ قاشق غذاخوری دانه شنبلیله در طول شب در یک لیوان آب یا شیر خیس بخورد.
جواب سوالات کتاب کار زبان یازدهم – درس سوم کتاب کار – زبان یازدهم
اگر داروی خاصی مصرف می‌کنید، حتما قبل از نمونه‌گیری و انجام آزمایش با پزشک راجع به آن صحبت کنید.